間に合わない

今年の6月の中旬に友達の友達の結婚式を祝うためにハワイに行くことになった。 

うーん。。。 
「新郎も新婦も知らないのに、いいの？」 
と友達に聞いたら、当たり前にのように大丈夫に決まってるといわれた。 

大丈夫なのだろうかぁ。 
まぁ。。。結婚式はどうであれ、 
適当にハワイで羽を伸ばすつもりである。 


ところが困ったことがある。 

僕のシックスパック計画が順調に進んでいないである。 
当初予定では、これから減量に入って腹筋を割るはずだったのだが 
腹筋が計算どおりに発達しなかった。誤算である。 

太陽がさんさんと照りつける浜辺を 
胸を張って（これ重要！）、似合わないサングラスをつけて（これも重要！）、どしどしと歩く（効果音が重要！）予定だったのに。。。 

今から減量に入っても、まな板のような腹筋になってしまって 
洗濯板のようにならないだろうし。。。 

とにかく、必死に腹筋を鍛える、今日この頃である。

気合じゃー！

最近、友達とジムで筋トレをしているのだが、いかんせん時間がない。 
時間が無いというのは言い訳で、1日24時間あるわけだから時間が足りないわけはない。 

鍛えれば、何とでもなる問題。。。 
ということで、6:30amにジムに行くこと決意とりあえず2週間ほど続いてる。 

行ってみて気付いたことがある。 
6:30amなのに人が多い！ 
さらに7:00amから体育の授業（ウェートトレーニングと自転車こぎ）が始まっているのである。 

気合満々である！すばらしい！ 
エネルギーを感じる！ 

朝からエネルギーを消費しても 
彼らにはそれを上回るポテンシャルがある！ 


気合が足りん！気合じゃー！

うほっ！

最近、鏡の前に立つと「うほっ！」と思えるようになってきた。 

友達とボディビルのトレーニングメニューをこなし続けてきた経過が 
徐々に現れるようになってきた。 

三角筋と僧帽筋がなかなか美しくなってきた。 
それとともに、基礎代謝が増したのか汗をもっとかくようになった。 
ただでさえ汗っかきなのに。。。 

大好きな筋肉である外腹斜筋を鍛えたいね。 
サイド・ベンドを取り入れようかなぁ。

「自分ルール」発動！

ああ　空はこんなに青いのに 
風は　こんなに　あたたかいのに 
太陽は　とっても　あかるいのに 
どうして　こんなに時に風邪を引くの！ 

ゆうま大百科「免疫不足」より一部抜粋 


たるんどる！だから風邪を引くんだ！ 
ということで「自分ルール」発動！ 

自分ルール 
「最低週2回ジムに行くこと」 
期限：今日から今学期末まで 

説明しよう！ 
自分ルールとは、自分の自分による自分のためのルールである。 
このくだらない日記を読んでくださるみなさまと 
道で偶然出会ったときに「自分ルールの調子はどう？」 
と聞かれることで、「最近は、時間がなくて。。。」とくだらない言い訳を言うことから始まる。 

この言い訳を言うことで、自分に罪悪感を植え付け、 
三日坊主になる多くのすばらしい決意を無駄にしないために 
僕が作ったルールである。 

ルールを遵守した最後には、輝かしいナイスバディが待っているであろう！ 

ということでみなさん僕に出会ったら 
「自分ルールの調子はどう？」 
とぜひ聞いてください！

プロテインがきた！

最近、むちゃくちゃな生活がつづいている。 
自分で選んだ道だから、後悔はしてない。 
でも、少しつらい。 
自分は、なぜ下り坂をあえて登っているのだろうと考えてしまう。 

そんな中、注文した愛しのプロテインが来た｡ 
うれしい！！！ 
これで、また元気が出てきました！ 
もりもり頑張りマッスル！！！ 

ちなみに価格は14000円弱。 
普通の人は、間違いなくこんな僕を「バカ」と呼ぶ｡ 
これに関してはどう思われようと、どうでもいい。 

僕は、僕だ！！！ 
まっすぐ、進むぞー―！！！ 

刺青

今日も懲りずにNCRBで筋トレしてきました。 
どうも、自分の胸の形がいまいちよくない。 
特に「寄せて」「上げて」の「寄せて」の部分が。。。 
まぁ、その話はまた今度。 

今日もNCRBでたまに見かける刺青を入れた東洋人を発見。 
腕には「忍」と彫ってある。 
彼は、いつも袖がない服を着ている。 
絶対に、刺青と自分の上腕三等筋を見せびらかすためだと僕は信じている。 
漢字は、一文字の中に意味があるから、コンパクトなのにドーンと存在感があって、どことなくかっこいい。 

ハワイ人のサーフィンのインストラクターが「力」と後ろ肩に入れていた。 
これも、かっこいいなぁと感じた。 

先日青バスに乗っている時、白人が腕に漢字の刺青を入れているのを発見。 

どんな漢字かというと、 


「鶏」 



コケコッコー！！！ 

どう訳しても「チキン」だよなぁ。 
ひょっとして、鶏年生まれ？なんて考えながら 
何でこんな漢字を入れたのか、意味が分からなかった。

テーマは【筋肉】。

◆最近思う【筋肉】 

シックスパック、デビルウィング、そして巨乳。 

◆この【筋肉】には感動！！ 

ドラゴンキッドの外腹斜筋！ 
外道の美しいカットにも注目！ 

◆直感的【筋肉】 

ダンディな服装。 
Abercrombie and Fitch 

◆こんな【筋肉】は嫌だ！！ 

カットが浮かびあがらない筋肉。 

◆この世に【筋肉】がなかったら・・・ 

中山きんに君は、普通の中山君になる。 

ひいてもらって結構です。

友達から「かっこいいカラダ」を借りた。mixiで知って前々からとっても読みたい雑誌だったので、このミシガンで読むことが出来るとは夢にも思いませんでした。確か、vol2も発売されているという事で日本に帰ったら買いたいと思います。 

その中の記事で、特に僕が注目したのはドラゴンキッドの「外腹斜筋」。 

少しレアな筋肉だけど、こんなに不思議でかっこいい筋肉があるとは知らなかった。キッドのアバラ骨が出ているかのように見える筋肉です。地味に見えるかもしれないけどかっこいいです。惚れました。 


話は変わるけど、筋肉の話になるといつも思い出すのが東海高校。2-3年前の夏の高校生クイズ大会での出来事。はやおしの問題で 

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司会「ふくらはぎの下にある筋肉で、魚の名前に。。。」 

（ものすごい勢いで、いかにもクイ研のガリ勉風の生徒が） 

東海高校「ピンポーン！！！」 

司会「東海高校！」 

(自信満々に) 

東海高校「ヒラメ筋！！！」 

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何で知ってんの！ 
こんなガリガリで筋肉に興味なさそうな感じなのに。 

でも、かっこよかったです！！！

ルーミィーが。。

ルームメイトが以前話していたピルの姉妹品がどうもヒット！！ここ最近、ルームメイトが幽白のトグロ弟のようにどんどん大きくなる。ほんと、成長期なんて比べ物にならないぐらいなスピードで、でかくなっている。 

コぇー。。。 

本人も、ここまで来ると副作用さすがに怖いね、と言いながら、「実は、俺の弟、友達、親戚もこれ始めたよー」って。おいっ！ 

一週間で5ポンド、体重増えてるって。ほんと、ここ数週間でルーメイトが、化け物のようになってしまった。

腹筋

腹筋がくっきりわれないなぁー。 
ちゃんと、ジムに通うたびにやってるんだけどなぁー。 
早く、アバクロが似合うような体形になんないかなぁ。 

日本にかえるまでに、six pack(washboard stomach)[鍛えられた腹筋によって6つに分かれて見える腹部]に絶対なるぞー！

副作用

昨日、ＧＮＣでnew year saleをやっていたからちょっとのぞいてみた。ちょうど、試供品の筋トレ促進剤を配布していたから一粒試して見た。いままで、持ち上がらなかった重いおもりが持ち上がった。うれしい反面、自分が怖くなった。そのとき直感した、この薬は絶対買うのをやめようと。その日の夜恐れていたことが。副作用。普段より過度の筋トレをして、体が疲れているはずなのになかなか寝付けない。結局、全然眠れなかった。やっぱり、地道にトレーニングすることが一番だと思った。あー、こわっ。